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Na terceira idade, é importante que o seu foco na saúde seja ainda maior! Mas isso não significa que você deva deixar todas as suas atividades diárias e seu lazer de lado. Respeite os limites do seu corpo, mas continue com a sua vida e a rotina que você sempre teve e adeque novos hábitos aos seus hábitos atuais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaInternacionaldoIdoso
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Proteja, respeite e cuide do seu corpo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Tentou tirar a sobrancelha sozinha e errou a mão? Calma que tem solução! 1- Use a maquiagem como aliada: Preencha a falha com uma sombra que seja similar ao tom da sua sobrancelha e não use produtos que entupam os poros; 2- Use produtos que estimulem o crescimento: Utilize produtos específicos para o fortalecimento e crescimento das sobrancelhas para dar aquela força. Há algumas opções no mercado a que você pode recorrer. 3- Óleo vegetal também vale: Pra dar uma turbinada no crescimento, também vale apostar nos óleos vegetais. No caso, os óleos de rícino e alecrim são os mais indicados. Passe o óleo na sobrancelha com o auxílio de um cotonete antes de dormir. 4- Tenha paciência: Não entre em desespero, desencane! Não mexa na sua sobrancelha, respeite o ciclo de crescimento dos fios e continue estimulando. É valido também, usar uma escovinha e pentear os fios algumas vezes ao dia. Isso também vai ajudar no processo. 5- Agora, a dica mais importante: Procure um designer de sobrancelhas! Este é o profissional capaz de avaliar a simetria e encontrar o desenho perfeito para o seu tipo de rosto. #designdesobrancelhas #sobrancelhasperfeitas #dicas #ahazou #beauty
Está tudo bem querer mudar e melhorar o seu corpo, mas aceitar e respeitar o corpo que você tem hoje é o passo principal para uma mudança saudável. Independente do formato do seu corpo se respeite e seja gentil com você. #bemestar #viverbem #saudemental #nutricao #editaveisahz #AhazouSaude #mentalhealth #alimentacaosaudavel #headspace #motivacioal
Após uma cirurgia, precisamos tomar uma série de cuidados para uma boa recuperação. Listamos alguns exemplos abaixo 👇: 1. Evite fazer esforços; 2. Respeite o tempo de recuperação para fazer suas atividades normalmente; 3. Converse com seu médico sempre que houver dúvidas; 4. Realize a higienização de acordo com as orientações médicas. Seguir cada passo é importante para garantir um pós-operatório tranquilo e saudável! #Secuide #AhazouBeauty #esteticaecosmetica #esteticacorporal #esteticaavançada #beleza #esteticaavancada #esteticista #saúde #estetica
Quando a família tem um bom relacionamento, a casa se torna um lar. Por isso, separamos 4 dicas que vão ajudar você e a sua família a viver em harmonia. A primeira dica é: 1 - Seja tolerante e gentil. Respeite, entenda e aprenda a conviver com as diferenças. A segunda dica é: 2- Faça programas em família. Separem um tempo para se divertirem juntos, isso irá aumentar a união de vocês. Terceira dica: 3 – Conversem sobre as coisas. Falem, escutem uns aos outros e se levem a sério. E quarta e última dica: 4 - Adotem a coletividade. Não pensem apenas em si mesmos, mas na família como um todo. Comece a colocar em prática essas dicas e tenha uma vida familiar bem melhor! 👨‍👩‍👧‍👦❤ #dicas #família #ahazou #motivacionais #motivacional
O mês de prevenção e conscientização do suicídio, também chamado de Setembro Amarelo é um canal para auxiliar a quem precisa de orientação em algum momento difícil. Saúde mental é um assunto que vem sendo muito pautado ultimamente, algo que é super importante para a população. E é por esse motivo que separamos algumas dicas de autocuidado mental, que vão ajudar muito a quem precisa: 1. Leia livros; 2. Faça aquilo que você ama; 3. Faça esportes; 4. Saia das redes sociais, elas podem ser tóxicas; 5. Respeite seu tempo e seus limites. Essas são as dicas de autocuidado mental que separamos. É muito importante que o acompanhamento psicológico esteja em dia. Marque aqui no post algum amigo que esteja precisando ler essas dicas! Estamos aqui para te ajudar 🌼! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Não deixe que a raiva atrapalhe seu julgamento ou saúde mental. Respeite o sentimento e deixe-o ir, isso vai te ajudar a colocar a cabeça no lugar e evitar que o estresse aumente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Sua gatinha vai ser mamãe e isso significa um ciclo de aproximadamente 70 dias de muito cuidado e dedicação para receber as novas bolinhas de pelo. Os cuidados são similares de uma gestação humana. Terá que realizar exames e check-ups durante esse período para certificar-se de que tudo segue bem. Mas além disso, sua gatinha precisará também do seu apoio. Alimentação Deve ser balanceada e conter nutrientes e vitaminas necessários. Após o primeiro mês, a quantidade de ração diária deverá ser aumentada (de acordo com instruções do seu veterinário). Geralmente também substituída por uma de filhotes, já que a quantidade nutricional é maior. Não ofereça suplementação sem orientações do veterinário, pois isso pode influenciar no desenvolvimento dos filhotes. Atividade física Brinque com sua pequena futura mamãe. Aproveite o espírito brincalhão da sua gatinha, mas sempre respeite os limites dela. E após o primeiro mês de gestação evite deixar ela pular e escalar lugares muito altos. Enjoos, náuseas, fadiga e cansaço são comuns no final da gestação. Mas atenção para sintomas muito frequentes. Acompanhe sempre com seu veterinário de confiança. #ahazou #ahazoupet #pet #petshop #veterinario #dicas #dicaspet #gato #gata #prenha #prenhe #mae #gravida #gravidez #filhotes #alimentacao #mamae #enjoo #nauseas #gestacao #vet #cuidado #atencao
Orgulho é poder ser quem você é em um mundo que te diz o contrário.Se não puder amar o próximo, pelo menos respeite.#ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
O descanso precisa fazer parte da rotina de exercícios, diferente do que muitos pensam, ele é uma parte importante do processo de treinos. Procure manter uma rotina de descanso após as atividades para o músculo se regenerar e claro, uma boa noite de sono ajuda a recuperar o corpo como um todo, então respeite o tempo do seu corpo! . . . #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
Assim como a morte, o luto também se torna um tabu na nossa sociedade, embora ambos sejam processos naturais da vida. Quando evitamos falar da inevitabilidade de vivenciar esses processos, os tornamos mais dolorosos e difíceis. Estes acontecimentos precisam ser discutidos e respeitados, dessa forma geramos laços mais forte de apoio, o que torna principalmente o processo do luto menos árduo de ser vivido. Respeite o luto de próximo e o seu próprio! Curte e comente se deseja mais posts sobre o assunto. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
✨ Além de manter um planejamento do horário que você irá treinar, seguir uma rotina de treino também pode fazer a diferença. Procure fazer o número de exercícios, séries e repetições dentro do programado. Lembre-se: respeite sempre o tempo de descanso. Isso faz com que você alcance seu objetivo com mais qualidade. Fica a dica! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #foco #planejamento #treino

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